Off the Tennis Court おーはしコーチのテニスコートの外側を楽しもう!!

今日もカーディオテニスの体験レッスンをしたのですが･･･

その前に「　『カーディオ』って何?」という人は⇒ココ

レッスンの感想とこれから受講される方へのアドバイスを

１．カーディオは通常レッスンと根本的にちがーう!!

『カーディオ』の目的は“有酸素運動の持続により体脂肪を燃やす”なんですが、やっぱり日頃のレッスンの成果でワンショットにこだわってしまう人が多いですね

確かにたくさんボール打てるしコートに入れる練習にはなるのですが、入らなくても「でもそんなのカンケーねぇ♪」です。

素振りのようなスウィングでノンプレッシャーでテニスを楽しんでください。

やっぱりチカラが入るとスウィングは遅くなるし固い動きになってしまいます。

２．『ピコピコ』なら頑張って!!『ピッピッ』ならムリは禁物!!

『カーディオ』のミソは“心拍計”にあります。脂肪燃焼に一番適した『カーディオゾーン』に導いてくれます。

普段のレッスンでコーチとの打ち合いなどで「ﾋｨｰ ﾋｨｰ ﾊｧｰ ﾊｱｰ ｾﾞｲｾﾞｲ ﾌｩｺﾞﾌｩｺﾞ」の大好きなアナタ!今これ見てるアナタ!!アナタのことですよーー!

通常レッスンならそれはOKです。しかーし『カーディーオ』では厳禁!!なぜなら酸素が足りていない!!脂肪を燃やす為には酸素が必要なんです。

ですから、そこのアナタが『カーディオ』を受けたいならしっかり意識改革をしてからお越し下さいませ♪

もう１つ「もうしんどーい　ヤダー　ムリー」と言っているアナタ!今これ見てるアナタ!!アナタのことですよーー!

“すべては自分の為”これが合言葉!!

きっとアナタが変身できるはずです。

3.“勝負”にこだわらなーい!!
これは今日特に思いました。
確かにメニューの中には対戦式のドリルも多くあります。しかし、これはあくまでモチベーションを上げたり、盛上げる為のものです。

“わかる”アナタの気持ち!!コーチに「勝負」といわれたら必死になる!!正解!!でも『カーディオ』では“ガッツポーズ”より“足ふみ”です。

もっというなら“ガッツポーズ＋足ふみ”
これで最高の『カーディオマニア』になれます。


以上の注意事項?をふまえて是非参加して下さい。

『カーディオ』は11月期の時間割に導入されています。

みんなで盛り上がると楽しいしよい運動になりますよ!!


P.S.
そーいやー　富山でやってる友達のコーチが『カーディオ』について電話してきたなぁー　全国的にヒットの予感が････